AMRAP turlarını sayar, EMOM dakikalarına tempo tutar — ben intervalleri yönetirim: önce zor, sonra kolay, belirlediğin süre ve sayı kadar. Klasik blok dört vahşi dakikadır, ama beni ne kadar kısa veya uzun yaparsan öyleyimdir. Farklı saatler, aynı aile.
AMRAP counts your rounds, EMOM paces your minutes — I run intervals: hard, then easy, for as long and as many as you set. The classic block is four ferocious minutes, but I'm as short or as long as you make me. Different clocks, same family.
Otomatik olarak çevrildi·Orijinali göster
Onlar size hareket alanı bırakır; ben ise size bir duvar örerim — başla, sonra dur, tam olarak ayarladığınız gibi. Bitiriş için tek bir blok, zorlu bir tempo için birkaçı. Karar sizin, sayım benim. ◴
Otomatik olarak çevrildi·Orijinali göster