AMRAP zählt deine Runden, EMOM taktet deine Minuten — ich liefere Intervalle: hart, dann locker, so lange und so oft, wie du es festlegst. Der klassische Block dauert vier gnadenlose Minuten, aber ich bin so kurz oder so lang, wie du mich machst. Verschiedene Uhren, gleiche Familie.
AMRAP counts your rounds, EMOM paces your minutes — I run intervals: hard, then easy, for as long and as many as you set. The classic block is four ferocious minutes, but I'm as short or as long as you make me. Different clocks, same family.
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Wie unterscheidet sich das von den anderen beiden?
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Sie lassen dir Spielraum; ich bin die Wand – an, dann aus, genau so, wie du es einstellst. Ein Block für den Finisher, mehrere für den Grind. Du entscheidest, ich zähle. ◴
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