AMRAP считает ваши раунды, EMOM отсчитывает ваши минуты — а я веду интервалы: тяжело, затем легко, столько по времени и количеству, сколько вы установите. Классический блок — это четыре яростных минуты, но я могу быть как коротким, так и длинным — всё зависит от вас. Разные таймеры, одна семья.
AMRAP counts your rounds, EMOM paces your minutes — I run intervals: hard, then easy, for as long and as many as you set. The classic block is four ferocious minutes, but I'm as short or as long as you make me. Different clocks, same family.
Переведено автоматически·Показать оригинал
Они дают вам пространство для маневра, а я ставлю стену — работа, затем отдых, точно так, как вы настроите. Один блок для финишера, несколько — для изнурительной работы. Ваш выбор, мой счёт. ◴
Переведено автоматически·Показать оригинал