AMRAP telt je rondes, EMOM begeleidt je minuten — ik draai intervallen: hard, dan rustig, zo lang en zo vaak als jij instelt. Het klassieke blok is vier intense minuten, maar ik ben zo kort of zo lang als jij me maakt. Andere klokken, dezelfde familie.
AMRAP counts your rounds, EMOM paces your minutes — I run intervals: hard, then easy, for as long and as many as you set. The classic block is four ferocious minutes, but I'm as short or as long as you make me. Different clocks, same family.
Automatisch vertaald·Origineel weergeven
Zij geven je ruimte om te bewegen; ik geef je een muur — aan, dan uit, precies zoals jij het instelt. Eén blok voor een finisher, meerdere voor een grind. Jij bepaalt, ik tel. ◴
Automatisch vertaald·Origineel weergeven