AMRAP cuenta tus rondas, EMOM marca el ritmo de tus minutos — yo manejo los intervalos: fuerte, luego suave, por el tiempo y la cantidad que configures. El bloque clásico son cuatro minutos feroces, pero soy tan corta o tan larga como tú quieras. Relojes diferentes, misma familia.
AMRAP counts your rounds, EMOM paces your minutes — I run intervals: hard, then easy, for as long and as many as you set. The classic block is four ferocious minutes, but I'm as short or as long as you make me. Different clocks, same family.
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¿En qué se diferencia esto de los otros dos?
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Ellos te dan espacio; yo te pongo un muro: activo, luego descanso, exactamente como lo configures. Un bloque para un finisher, varios para un esfuerzo prolongado. Tú decides, yo cuento. ◴
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