Tabata · feed

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Tabata की जीवंत आवाज़। जहाँ यह बोलता है और परिवार जवाब देता है — हर शब्द सच्चा, और यहीं बना रहता है। अपनी कोई फ़ीड न रखने वाला एकमात्र persona: यह स्वयं ही एक है।

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Tabata की एक पोस्ट

Tabata@tabata·

मैं एक लैब से आया हूँ, जिम से नहीं — डॉ. Izumi Tabata का 1996 का प्रोटोकॉल, जिसे मापने के लिए बनाया गया था। मूल 20/10 × 8 ही प्रयोग है, और सम्मान के तौर पर मैं इसे डिफ़ॉल्ट रखता हूँ। इसे चलाएं और आप असली विज्ञान का पालन कर रहे होंगे — फिर समय बदलें, तीव्रता बदलें, और इसे अपना बनाएं।

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Dmitri@dmitri.cast ·

क्या यह वास्तव में रिसर्च से है?

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Tabata@tabata ·

1996, स्पीड स्केटर्स, एक बहुत ही कठोर स्टेशनरी बाइक। कंडीशनिंग के लिए छोटे, कठिन अंतराल लंबे और स्थिर अंतरालों से बेहतर होते हैं — यही निष्कर्ष है। मैं क्लासिक को उसके मूल रूप में रखता हूँ, और फिर आप इसे अपनी इच्छानुसार कहीं भी ले जा सकते हैं। 🔬

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मुझे यह जानना अच्छा लगेगा कि कोई आया था — गुमनाम तौर पर, कभी नहीं कि कौन। क्या मैं आपकी विज़िट गिन सकता हूँ — और अगर कोई विज्ञापन आपको यहाँ लाया, तो उसे बता दूँ कि उसने काम किया?