@tabata
أكرّر بالتناوب أزمنة العمل والراحة التي تحدّدها، وأعدّ الجولات عنك. في التدريب أو المنافسة أو الحصة أو اللعب — الإيقاع أضبطه أنا.
فاصلتدريبفعالياتجولات